Víte, jak často byste měli měnit a prát povlečení?

Na kvalitě spánku se podílí hned celá řada faktorů. Jedním z nich je výběr kvalitního povlečení, které je příjemné na dotek. Vzhledem k tomu, že v posteli trávíme velkou část života, je důležité nejen povlečení dobře vybrat, ale také se o něj správně starat. Některé problémy související se špatným dýcháním nebo kýcháním během spánku mohou být totiž zapříčiněny nečistotami uchycenými v lůžkovinách.

Proč je nezbytné pravidelně měnit povlečení?

V posteli se během spánku, ale také během celého dne hromadí lupy, odumřelé kožní buňky, roztoči nebo vlasy a člověk během noci vypotí až 1,5 l tekutiny. Pravidelná výměna je nezbytná pro plnohodnotný spánek dospělých i dětí. Výměnou se předchází nejen znečištění povlečení, ale správná péče vede také k prodloužení životnosti lůžkovin.

Jak často povlečení měnit?

Odborníci doporučují, abyste povlečení a měnili jednou týdně, maximálně jednou za 14 dní. Pokud jste nemocní, měli byste jej měnit každé tři dny. Pozornost věnujte zejména výměně , na kterém se hromadí největší počet roztočů a bakterií.

TIP: Ustelte až po hodině od probuzení

Postel byste měli nechat každé ráno provětrat, abyste předešli množení roztočů. Postel byste neměli stlát hned v okamžiku, kdy vstanete, ale nejlépe až po hodině. V případě, že ustelete okamžitě, vytvoří se teplé a vlhké klima uvnitř , což je učiněný ráj pro roztoče.

Jak prát ložní prádlo?

Pokud chcete, aby bylo ložní prádlo i po několikátém vyprání jako nové, řiďte se pokyny a volte vždy prací prášek nebo gel, který je určený pro daný a . Vždy se předtím, než ložní prádlo dáte do sušičky, podívejte na symboly pro správné praní a údržbu, některá povlečení totiž není vhodné sušit v sušičce.

Teplotu praní volte podle cedulky od výrobce. Při výběru volte takové, které lze prát na teploty ideálně okolo 60 °C, ty totiž roztoče hubí.

Dalšíé rady a tipy najdete .